为积极响应2026年世界睡眠日“优质睡眠 美好生活”主题号召，关注师生身心健康，探索自然疗愈与睡眠健康融合的实践路径，3月21日，园艺园林学院“匠心·筑梦”辅导员工作室，组织师生开展“植绿养心，好眠悦己”主题植树活动，引导师生在植绿护绿中舒缓压力、调节身心，提升睡眠质量与生活幸福感。

植树劳作有助于专注当下、释放压力，是一种自然有效的助眠与心理调节方式。活动中，师生们分工协作、配合有序，完成挖坑、扶苗、培土、浇水等各环节，在亲近自然、养护绿植的过程中，暂别日常忙碌，体验劳动的宁静与生机。劳作间隙，大家围绕减压技巧、睡眠调节等话题展开轻松交流，在自然氛围中缓解紧张情绪，实现身心放松。

本次活动将园艺劳动、心理调适与睡眠健康知识普及有机结合，既践行了绿色环保责任，也为师生提供了具有专业特色的身心调节平台。学院“匠心·筑梦”辅导员工作室将持续依托专业特色，拓展自然疗愈类活动形式，推动“以绿养心、以劳育心”，助力师生以更健康、更饱满的状态投入学习、工作与生活。