为加强校际交流，提升青马学员的应急救护能力，5月6日，我院组织第四期青马学员前往福建船政交通职业学院，参加了一场主题为"应急救护强技能，志愿精神铸担当"的急救培训实践活动。

  理论课堂：先懂"为什么"，再学"怎么做"

  培训从一堂理论课开始。福建船政交通职业学院的志愿者围绕应急救护的基础知识展开讲解，重点介绍了心肺复苏（CPR）的"黄金四分钟"、自动体外除颤器（AED）的使用方法，以及海姆立克急救法的适用情况。一位学员课后说："以前只在视频里看过急救，今天才知道按压位置和深度都有讲究，差一点都不行。"

 实操训练：分组上手，逐项过关

  理论课结束后，学员们分成小组，在志愿者的指导下进入三个实操环节。创伤包扎训练是第一项内容。针对日常意外伤害，学员们学习了绷带和三角巾的使用方法。从手背八字包扎到螺旋反折包扎，再到头顶帽式包扎，大家两两一组互相练习。紧接着是气道异物梗阻处理。学员们练习了成人站立位的海姆立克急救法，以及如何利用椅背等身边物品进行自救。

最后一项是心肺复苏与AED配合。学员们围着模拟人模型，在志愿者"1001、1002、1003……"的口令声中练习胸外按压。不少学员第一轮按压时力度不够，志愿者们手把手纠正："手臂要伸直，用上半身的力量往下压，深度至少5厘米。"几轮练习后，大家逐渐找到节奏，并熟悉了AED的开机、贴电极片及放电注意事项。

  从最初对着模拟人有些手足无措，到后来能独立完成一套CPR流程，青马学员的变化肉眼可见。返程路上，一位学员表示："以前遇到突发情况可能只会打120，现在至少知道在救护车来之前能做点什么，不至于干着急。"

  这次实践不仅是一次技能的提升，也是一次深化校际联动的契机。同时，让青马学员对"人道、博爱、奉献"的红十字精神有了切身的理解——它不只是标语，而是关键时刻能伸出手、帮上忙的底气。未来，他们将把所学技能带回校园，带动身边更多同学关注急救、了解急救，让"人人学急救"不只是一句口号。