2025年12月3日下午，由校工会、关工委主办，动物科技学院分工会、关工委承办的“艾香沁心田，健康伴我行”金秋养生体验活动在学校耕读书院成功举行，工会会员和部分学生齐聚一堂，共同体验了一场兼顾身心滋养与文化浸润的养生之旅。

活动在庄重的“净手仪式”中开启。老师们净手洁面，卸下疲惫，并获赠艾草香囊。随着清香弥漫、乐音轻扬，现场氛围宁静而温馨，引导众人沉心静气，投入后续体验。

净手仪式

本次活动特邀“咏春艾”品牌创始人林少红女士主讲。她为大家讲解了艾草的种植历史、温经散寒的养生功效及其民俗文化内涵，帮助老师们深入理解艾草的传统价值。在随后进行的茶灸体验环节，老师们经过静坐调息，跟随林女士依次品饮七杯艾草茶，并于每饮一杯后习练一个八段锦动作，在茶与功的交替中，体验“喝茶、静心”的逐步升华。

静坐

喝艾茶

练习八段锦

活动尾声，大家踊跃畅谈体验感悟。有老师表示：“打坐静心、品茶习功的节奏太治愈了，不仅缓解了肩颈疲劳，更让人暂时脱离忙碌，找回了内心的平静。”也有老师分享：“从艾草文化到茶灸寓意，再到实用的八段锦动作，全程干货满满，这种传统文化与养生结合的活动特别有意义。”真挚的分享引发全场共鸣，传递着活动带来的身心滋养。

老师分享

本次活动不仅帮助老师们了解了艾草养生文化，更通过静坐、品茶、习功等形式，引导大家在忙碌工作中调理身心，提升归属感与幸福感，以更饱满的状态投入今后的工作与生活。