当三月的樱花缀满枝头，我们的心灵也需要一场温柔的唤醒。新学期伊始，为帮助同学们以更好的状态迎接专业学习挑战，2025年3月24日，大数据技术2401班以“春暖花开，从‘心’出发”为主题，开展了一场温暖而充实的心理健康主题班会。

班会伊始，心理委员借助精心制作的PPT，深入讲解心理健康相关知识。从学业压力、人际关系到未来规划，结合大学生常见心理困扰，用真实案例引发共鸣。同时，针对这些问题，心理委员分享了多种实用的缓解方法，如规律作息、适度运动、积极的自我暗示，或是通过听音乐、绘画等方式放松身心。生动的案例和直观的展示，让同学们沉浸其中，不少同学频频点头，表示深受启发。随后，在辅导员周俐君老师的组织下，全班同学通过手机端填写了《大学生心理健康自评量表（SCL-90）》。填写过程中，同学们专注填写问卷，有的沉思片刻，有的轻声讨论，展现了对自我心理健康的重视。辅导员周俐君老师在旁耐心解答疑问，引导大家正确对待问卷，强调这是一次深入了解自己内心的机会，鼓励大家放下顾虑，真实表达。

关注心理健康，是大学生成长路上不可或缺的一环。大数据2401班的这次主题班会，为春日校园注入了一股温暖的“心”力量，引导同学们在这个春天，从“心”出发，拥抱美好未来。

(主题班会现场）

（辅导员周俐君老师组织同学们填写心理调查问卷）