“青春好睡眠，追梦更有力”动物科技学院开展世界睡眠日心理健康主题活动

为筑牢学生心理健康防线，普及科学睡眠理念，引导学生养成良好的作息习惯，助力打造温暖和谐集体，3月20日下午，由学生工作部、动物科技学院主办的“青春好睡眠，追梦更有力”3.21世界睡眠日心理健康主题活动在兴农学生社区党团之家顺利开展，学院全体在校学生积极参与。

活动现场，学生有序签到领取材料，先在明信片上书写睡前烦恼与失眠原因，工作人员整理筛选代表性问题以备后续解答。在“助眠小妙招共享站”环节，学生踊跃分享个人助眠技巧，工作人员也提供了专业科学的助眠方法。学生可自主选取1-2张助眠明信片带走，优质助眠妙招还被张贴在“睡眠健康妙招墙”供全员学习。完成书写烦恼和选取妙招两个核心环节的学生，均可领取现场制作的云朵小夜灯或郁金香小夜灯一份。活动过程中，同学们秉持文明参与的原则，尊重工作人员指导，自觉保持现场整洁，让活动在和谐有序的氛围中圆满落幕。

此次活动将睡眠健康科普与心理健康疏导深度结合，以趣味互动的形式，让学生在倾诉与交流中缓解睡眠焦虑，学习科学的睡眠方法与心理调节技巧，有效提升了学生对睡眠健康的重视程度，进一步夯实了学生心理健康基础。未来，动物科技学院将持续聚焦学生身心健康发展，依托心理辅导站与心理健康教育中心，开展更多贴合学生需求的主题活动，为学生成长成才保驾护航。