4月9日，由学生工作部、现代农业技术学院主办，心理健康教育中心、学院心理辅导站协办的“心随春醒・鼓动生机”睡眠日户外心理疗愈活动在镜洋镇北占山顺利开展。学院60名朋辈心理辅导员、心理委员及带队教师参与本次活动，以自然疗愈赋能心灵成长，以艺术疗愈释放内在压力，在沉浸式体验中提升心理素养与团队凝聚力。

春季是情绪调适与心理成长的重要阶段，面对学业压力、人际适应、生涯规划等多重挑战，青年学生易出现失眠、焦虑、情绪低落等心理困扰。本次活动立足职业院校心理育人特色，创新打造“自然疗愈+鼓乐表达+团队建设”三位一体心理实践模式，将心理健康教育从课堂延伸至户外，把立德树人融入心理体验全过程，引导学生在自然中觉察自我、在互动中滋养心灵、在协作中凝聚力量。

活动在轻松愉悦的氛围中有序开展。清晨，全体人员抵达北占山营地，签到、分发团队物资，在春日绿意中完成热身准备，开场破冰环节打破隔阂，拉近彼此距离，随后进入本次活动的核心环节超级有氧鼓，将艺术疗愈与团队协作深度融合。伴随着节奏明快的音乐，全体成员手持非洲鼓、整齐敲击，鼓声铿锵有力、此起彼伏，在统一节奏中释放情绪、传递能量。鼓乐艺术作为非语言表达的疗愈方式，无需技巧、重在参与，让参与者在律动中宣泄内耗、疏解焦虑，实现心灵的舒展与释放。自然环境的清新静谧与鼓乐的热烈动感形成互补，自然疗愈抚平情绪褶皱，艺术疗愈激活内在生机，双重疗愈效应让心灵得到全方位滋养。

参与活动的学生纷纷分享感悟。2025级心理委员陈某表示：“平时忙于班级心理摸排与宣传工作，常常忽略自我情绪调节。今天在山林里冥想、敲鼓，跟着节奏释放压力，感觉整个人轻松了很多。超级有氧鼓不仅让我学会用艺术方式疏解情绪，更让我感受到团队的力量，今后会把这份疗愈体验带给班级同学。”

朋辈心理辅导员说道：“自然疗愈让我静下心来和自己对话，正念冥想帮我找回内心平静，鼓乐体验则让我彻底释放压力。作为朋辈心育队伍的一员，这次活动不仅提升了我的自我调适能力，也让我更明白如何用温暖陪伴身边同学，践行朋辈心理工作者的责任与担当。”

此次活动是现代农业技术学院落实立德树人根本任务，筑牢大学生心理健康防线，强化朋辈心理育人队伍建设，推进心理健康教育工作走深走实的重要举措。在春季心理防“抑”关键期，通过自然与艺术双重疗愈，既为朋辈心育队伍搭建了压力疏导、能力提升的平台，又强化了团队凝聚力与协作力，筑牢校园心理育人“第一道防线”。未来，学院将持续创新心理健康教育形式，丰富心理实践活动内涵，把心理育人与立德树人深度融合，以更贴合学生需求、更具时代特色的方式，守护学生心灵健康，助力青年学子向阳成长、逐梦前行。