“上托，下落……”6月1日上午10时，福建农业职业技术学院闽台楼里，键盘声渐息，悠扬的古乐声准时响起。从校领导班子成员到普通教职工，纷纷走出工位，在八段锦的一招一式中舒展筋骨、吐故纳新。这份刚性的“十分钟健康约定”，源于一份教代会提案的郑重落地，也由此揭开了学院以“小切口”书写“大健康”的生动叙事。

工间习练八段锦，涵养身心守健康

连日来，从教职工的工间律动，到学生耕读赛场上的奋力奔跑，再到夜色下充满欢声笑语的心理挑战，福建农业职业技术学院通过一系列精准触达师生身心的创新举措，将体育、美育、劳动教育与心理健康教育有机融合，交出了一份职业院校提升治理能力、赋能高质量发展的“身心答卷”。

制度之响：从“一份提案”到“一种日常”

久坐伏案、运动碎片化，是困扰高校教职工的普遍痛点。传统工间操往往流于形式，难以为继。面对“缓解压力、增强体质”的集体诉求，学校工会没有止步于组织一场活动，而是精准引入兼具深厚文化底蕴和科学养生机理的八段锦，并决心将它固化为制度。

“当前高校教职工亚健康状态比较普遍，八段锦动作舒缓、场地不限、强度可控，尤其适合知识工作者群体。”受邀前来培训的福建师范大学体育科学学院付雯教授认为，将传统功法与现代运动科学对接，这种“制度化+科学化”的创新实践，让“每个人是自己健康第一责任人”的理念真正深入人心。

名师入校悉心指导，专业教习养生八段锦

从5月初的两期系统化骨干培训，到每日上午10点的全校联动，从民主诉求到行政闭环，八段锦的“落地”声，正是学校对教职工获得感、幸福感的深情回应。

一位机关教师说：“以前总觉得锻炼需要专门时间，现在音乐就是号令，练完一套，肩颈松快，下午的精神头都不一样了。”

耕读之魂：以“农耕特色”重塑“体育品牌”

教职工“静”得下来，学生则要“动”得起来。5月27日下午，相思岭校区田径场变身一片欢腾的农耕赛场。随着校党委书记杨振坦鸣锣开赛，学校体育“一院一品”特色活动暨园艺园林学院趣味运动会火热拉开帷幕。“负重推车”“扁担过桥”“二十四节气折返跑”“插花竞技”等农耕项目将专业技能与体育竞技融为一体，激烈比拼轮番上演，奖品更是实在——西瓜、甜瓜、哈密瓜和旺旺大礼包。

“我们要让同学们强健体魄，不做‘脆皮大学生’，乐享运动争当‘阳光新青年’。”校长何东进在启动仪式上的寄语，点明了此次活动的深层用意。

农耕趣运绽活力，乐享运动做阳光青年

当书本里的农耕文化、劳动教育，化作赛场上齐心协力的奔跑与汗水，体育便超越了简单的肢体训练，成为厚植爱农情怀、锤炼实干品格的有效载体。师生同场竞技的画面，更让赛场充盈着温情与凝聚力。这堂田野上的“大体育课”，以极具农类职业院校辨识度的方式，诠释了“五育并举”的鲜活内涵。

韧性之基：用“心理赋能”筑牢“温暖港湾”

身心健康，既要强身，更要健心。在“5·25”心理健康日之际，相思岭乡村旅游产业学院把心理健康教育的阵地搬到了夜色下的动科大楼，“全员加速中”心理赋能挑战赛在这里紧张上演。同学们在奔跑追逐中释放学业压力，在答题闯关中体验智趣，在团队协作中拉近心与心的距离。

月夜闯关凝心力，凝心筑就心灵避风港

“追赶的过程很刺激，和队友一起想办法逃脱、一起答题，感觉很过瘾，整个人都放松下来了。”刚结束比赛的游锦强同学兴奋地说。

没有刻板的说教，有的是贴近青年话语的沉浸式体验。通过竞技互动，学生在压力释放中提升心理韧性，在集体归属感中寻找自我价值。这种“心理+体育”的深度融合，折射出学校对当代大学生心理特点和成长需求的精准把握。

从一份提案的制度化落地，到耕读赛场的青春飞扬，再到夜色中的心灵释放，福建农业职业技术学院通过常态化的机制建设、农耕文化的活态传承、师生深度融合的参与模式，将“健康第一”的理念细化为可感可及的日常实践，构建起富有借鉴意义的职业院校身心治理范式。

“唯有身心健康的沃土，才能孕育强农兴农的参天大树。”校党委书记杨振坦表示，把关怀写进制度，把文化融入运动，把温度送进心坎——在高质量发展的征程上，学院正以充沛的“健康动能”，为强农兴农使命注入持久的人才活力。